Categoria: Sport

Manuel Bertuzzo un esempio di uomo e di sportivo

Ho visto l’altra sera questo ragazzo ospite con il padre in una trasmissione televisiva. Come sicuramente sapete Manuel e’ stato colpito poco tempo addietro da alcuni colpi di pistola sparati da due ragazzi della periferia romana che poi hanno dichiarato essersi trattato di un errore...

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La salute vien ridendo

Non prendersi troppo sul serio è un buon modo per godersi la vita. Stretta è la correlazione tra emozioni positive e salute. E “Comici Camici” – una delle associazioni che da tempo operano presso gli ospedali facendo clownterapia – lo sa. In quei reparti dove...

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L’elefante e il topolino 

L’elefante e il topolino Dai tanti casi di amici, parenti, colleghi, allieve, che ho potuto vedere, ho constatato che il “mettersi a dieta” equivale quasi ad un “senso di espiazione”, più o meno latente in noi per motivi spesso culturali. Ora assecondare ciò, se da...

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Rilassiamoci a 20mila metri d’altezza

Qualche consiglio per chi deve affrontare un volo di lungo raggio: a parte lo sforzo per chi fuma e a bordo non può farlo, ci sono degli accorgimenti che è bene conoscere tutti per non arrivare stremati alla meta. Posto che lettura, musica, cinema, pasti...

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Che mal di pancia!

Quando ci sentiamo soli, pensiamo al fatto che – invece – ognuno di noi è “abitato” da miliardi di batteri: ce ne portiamo nell’intestino almeno un kg e mezzo, e costituiscono il “microbiota”, un ecosistema fatto da oltre 2000 specie di batteri e centinaia di...

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L’ultima novità wellness: il Jet Lag Butler

La primavera, soprattutto a Roma, è spesso precoce. Affinchè non ci colga impreparati, tiriamo fuori dagli armadi colori chiari e tessuti freschi, indossando – possibilmente – anche un sorriso, prima di uscire. Pur rischiando un raffreddore prima che la temperatura si stabilizzi, il risveglio dei...

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Disabilità e Sport: Viaggio fra le Unità Spinali

Se prima di pendere uno scooter si facesse un giro fra le unità spinali, forse ai genitori si chiederebbe un altro regalo per la maturità. Le Unità Spinali sono speciali unità ospedaliere in cui avviene il trattamento riabilitativo delle persone con lesione del midollo spinale,...

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Dimagrire e non solo in 12 passi

Cardiofitness e circuiti estenuanti in palestra come supporto per affrontare sindromi metaboliche e obesità? Non bastano: l’approccio dev’essere necessariamente multidisciplinare. La sacralità del corpo non è percepibile da chi – nell’ infanzia – non ha avuto il calore e l’attenzione necessari per un percorso di...

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Neuroscienze applicate allo sport

Lo sport si inizia sempre con esercizi di riscaldamento. Corsa, flessioni sulle ginocchia, estensioni, qualche esercizio di stretching, e via. Alcuni vanno oltre ed effettuano anche un raffreddamento. Questa è una novità per chi fa sport occasionalmente, ma i professionisti la considerano sempre più importante....

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Sette buone ragioni per praticare il Sup Pilates

Ora, se pensate ad un viaggio ai mari del sud; fra qualche mese, qui in’Italia: è da provare almeno una volta e non lo lascerete più. Sono sempre di più gli appassionati di questa disciplina, il Sup, acronimo di Stand Up Paddle, che mette i...

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Consapevolezza come arma di salute

Aumentano alcune patologie, aumentano i farmaci (e i loro prezzi!) e i relativi consumatori, anche giovani. Certa medicina continua ad assumere una funzione di cura più che di prevenzione. Eppure il suo inventore – Ippocrate – diceva: “Rendi medico il tuo paziente”. Come? Non spingendolo...

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IL GOLF QUESTO SCONOSCIUTO

Lo so, solo a nominare la parola golf molti storcono la bocca e pensano… ma che ci può interessare a noi del golf, uno sport di pochi snob danarosi ed avanti con gli anni. Ed invece proprio per questo vorrei provare a sfatare alcuni luoghi...

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